Kujundžić: Vaskršnji i Ramazanski post mogu pomoći u čišćenju organizma i poboljšanju metabolizma
Admin | 24 Feb 2026
"Tokom Ramazanskog posta tijelo prvo troši glikogen, a zatim sagorijeva masnoće, dok Vaskršnji post koristi uglavnom biljne masti, što znači laganije izvore energije", objasnila je dr Enisa Kujundžić, specijalista higijene I
Kujundžić: Vaskršnji i Ramazanski post mogu pomoći u čišćenju organizma i poboljšanju metabolizma Fotografija je preuzeta sa interneta
U toku su Vaskršnji i Ramazanski post koji pored duhovnog značaja mogu pomoći u čišćenju organizma i poboljšanju metabolizma, istakla je u "Bojama jutra" na programu Televizije Vijesti dr Enisa Kujundžić, specijalista higijene Instituta za javno zdravlje.
"Tokom Ramazanskog posta tijelo prvo troši glikogen, a zatim sagorijeva masnoće, dok Vaskršnji post koristi uglavnom biljne masti, što znači laganije izvore energije", objasnila je.
Tokom Vasrkšnjeg posta, ističe doktorka, dovoljno je vremena da se crijeva obnove i da se podrže dobre bakterije u stomaku.
"Slično tome, Ramazanski post kroz intermitentno gladovanje aktivira autofagiju, proces u kojem ćelije koriste sopstvene raspadnute materije za energiju, što takođe doprinosi čišćenju i obnavljanju organizma", istakla je.
Najčešće greške su previše ugljenih hidrata tokom posta i nagli, veliki obroci.
Suplementacija uglavnom nije potrebna, osim kod dugog Vaskršnjeg posta (B12) i trudnica (folna kiselina i vitamin D). Post nije preporučljiv za osobe sa dijabetesom tip 1, malu djecu i trudnice bez medicinskog nadzora.
Bonus video:
Tekst preuzet sa interneta ne oznacava nase miseljenje nase redakcije. Autor vijesti vijesti.me mi dajemo licno misljenje o svakoj vijesti.
Ova vest ima 1176 karaktera sto je za 73% vece od proseka.
Ovo je trenutno 117100 vest
NE PROPUSTITE
Vijesti u pola 7 - PES, DPS, NSD i Demokrate prošle godine prihodovali 11 miliona eura
Vijesti u pola 7: Stevan Katić odbacuje odgovornost za betonizaciju Baošića
Vijesti u pola 7: Trošimo više nego što zaradimo
“Boje jutra”: Vatrogasci i nadležni - Jesmo li spremni za požare ili ugroženi?
Vijesti u pola 7: Ko organizuje proslavu 20 godina nezavisnosti za skoro dva million eura?
Enisa Kujundžić post Vaskršnji post ramazanski post Televizija Vijesti Boje jutra Institut za javno zdravlje
Komentari
Ostavi komentar
Grafik posecenosti
