Posvetite stopalima više pažnje

Admin | 20 Aug 2025

Nekoliko praktičnih savjeta za njegu

Posvetite stopalima više pažnje Fotografija je preuzeta sa interneta

Ljeti, kad nosimo sandale, papuče i drugu otvorenu obuću, stopala su izloženija suncu, prašini i suvom vazduhu, pa im treba malo više pažnje.

Evo nekoliko praktičnih savjeta za njihovu njegu:

Redovno pranje – svaki dan operite stopala mlakom vodom i blagim sapunom, obavezno dobro posušite, posebno između prstiju jer se tu najčešće zadržava vlaga.

Piling – bar jednom sedmično uradite blagi piling da uklonite mrtve ćelije i spriječite zadebljanja.

Turpijanje peta – koristite kamenu ili metalnu turpiju za pete, ali umjereno, da ne oštetite kožu.

Krema ili losion – nanesite hidratantnu kremu za stopala svako veče. Ako nete posebnu kremu, može poslužiti i obična masnija krema ili kokosovo ulje.

Krema sa ureom (10–20 odsto) – odlična je ako se pete brzo suše ili pucaju.

Zaštita od sunca – ako ste dugo napolju, namažite stopala kremom sa SPF, baš kao i ostatak tijela.

Prirodni materijali – birajte sandale ili papuče od kože ili platna, jer stopala bolje dišu.

Izbjegavajte plastiku – jeftine gumene sandale i japanke mogu da izazovu znojenje i trenje, pa se lakše prave žuljevi.

Osvježavanje obuće – redovno perite uloške (ako postoje) i koristite sprej za obuću protiv bakterija i neprijatnog mirisa.

Pedikir – povremeno uradite profesionalni ili kućni pedikir (nokte ravno skraćivati da se ne bi urezivali).

Kupke za stopala – mlaka voda sa malo morske soli ili sode bikarbone opušta i dezinfikuje.

Hodajte bosi – dobro je za cirkulaciju i jačanje stopala, naravno ne po užarenom asfaltu.

Bonus video:

Tekst preuzet sa interneta ne oznacava nase miseljenje nase redakcije. Autor vijesti vijesti.me mi dajemo licno misljenje o svakoj vijesti.

Ocenjujemo vest sa 9/10

Ova vest ima 1683 karaktera sto je za 61% vece od proseka.

Ovo je trenutno 94552 vest